O Yoga para Crianças é como um grande jogo onde, além das posturas, cantamos, brincamos e aprendemos que todos nós somos mensageiros do Amor…A prática do Yoga ajuda as crianças a desenvolverem auto-confiança e clareza de pensamento; fortalece e alonga o corpo, desenvolve a coordenação, estimula os nervos e as glândulas, e tonifica os órgãos internos. Ajudam ainda a manter uma flexibilidade mental que promove o pensamento positivo e aumenta a motivação para aprender. As posturas de equilíbrio, que requerem focalização e claridade mental, potenciam a capacidade de concentração e atenção. Estas capacidades mentais permitem às crianças aprenderem mais facilmente, aumentarem a sua criatividade e imaginação, bem como a relaxarem profundamente.
Daremos assim início a diversos workshops dedicados às crianças e aos jovens onde além de aprendermos a fazer yoga, iremos também expressar a nossa criatividade, aprender a cooperar mas também vamos jogar, brincar e criar!
O primeiro workshop está agendado para 6 de Março! E é destinado a crianças com idades compreendidas entre os 6 e 8 anos de idade.
- Horário: das 10h30m ao 12h30
- Contribuição: 15 euros por criança, desconto de 20% para irmãos e para filhos dos alunos do curso de yoga e membros da Associação Ananda Marga
- Inscrições: contactar 275335290 ou 914674719
- Local: Alameda Pêro da Covilhã, lote 1, 2º esquerdo frente, Covilhã (em frente ao Hospital, por cima do Montepio Geral)
Ananda Marga - Covilhã 