Aulas de Yoga recomeço

As nossas aulas de yoga são voltadas para a autorealização e o movimento consciente, são tanto para principiantes como para praticantes avançados.

Horários

Contribuições     

Aula experimental grátis
1 aula – 7 eu
4 aulas – 20 eu
8 aulas – 35 eu

Não queremos que dificuldades económicas sejam impeditivas para ninguém que queira sinceramente praticar. Se é o seu caso, contacte-nos e juntos encontraremos uma solução.

Inscrições

  • por email: covilha@anandamarga.pt
  • telemóvel: 962 209 354

Posturas de Yoga ou – Ásanas – focam-se num conjunto de posturas que aumentam a flexibilidade do corpo, ajudam a manter um certo equíbrio hormanal e a estabelecer um equilíbrio entre a mente e corpo, permitindo a prática de meditação profunda.

Muitas irregularidades fisiológicas e psicológicas são causadas por desiquilíbrios hormonais. A prática de ásanas cria momentos de pressão e descompressão em específicos pontos no corpo com vista a estabelecer e manter um equilibrio hormonal apropriado. A ásana é uma postura mantida num estado de conforto físico e compostura psíquica, sendo praticada não só para melhorar a saúde física mas também para a própria elevação espiritual.

Para mais informações sobre as práticas, filosofia e outras notícias e contactos, por favor visite o site www.anandamarga.pt ou www.anandamarga.org

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