As nossas aulas de yoga são voltadas para a autorealização e o movimento consciente, são tanto para principiantes como para praticantes avançados.
Horários
- Segundas-feiras, 18h15 – 19h15 no Ananda Room Covilhã (prof. Isabella)
- Quartas-feiras, 18h15 – 19h15 no Ananda Room Covilhã (prof. Isabella)
Contribuições
Primeira aula experimental grátis
1 semana – 7 eu
1 mês – 25 eu
2 meses – 40 eu
Não queremos que dificuldades económicas sejam impeditivas para ninguém que queira sinceramente praticar. Se é o seu caso, contacte-nos e juntos encontraremos uma solução.
Inscrições
- por email: covilha@anandamarga.pt
- telemóvel: 962 209 354
Posturas de Yoga ou – Ásanas – focam-se num conjunto de posturas que aumentam a flexibilidade do corpo, ajudam a manter um certo equíbrio hormanal e a estabelecer um equilíbrio entre a mente e corpo, permitindo a prática de meditação profunda.
Muitas irregularidades fisiológicas e psicológicas são causadas por desiquilíbrios hormonais. A prática de ásanas cria momentos de pressão e descompressão em específicos pontos no corpo com vista a estabelecer e manter um equilibrio hormonal apropriado. A ásana é uma postura mantida num estado de conforto físico e compostura psíquica, sendo praticada não só para melhorar a saúde física mas também para a própria elevação espiritual.
Para mais informações sobre as práticas, filosofia e outras notícias e contactos, por favor visite o site www.anandamarga.pt ou www.anandamarga.org
Ananda Marga - Covilhã 