Dicas para Meditar Melhor

Dicas para Meditar Melhor

Meditar pode ser uma atividade difícil para algumas pessoas, especialmente nas primeiras tentativas. No entanto, existem algumas recomendações que podem tornar a prática de meditação mais fácil. Conheça abaixo algumas retiradas do livro “Abre os olhos e fecha a mente”: Minimize as interrupçõesNo horário que se dedicar à meditação, desligue o som do seu telefone, … Continuar a ler

Asanas e Dicas Para Combater a Indigestão (Dispepsia)

Asanas e Dicas Para Combater a Indigestão (Dispepsia)

A indigestão (dispepsia) se origina de hábitos alimentares desequilibrados, e entre seus sintomas estão a distensão do estômago, gases, fraqueza física, temperamento inquieto, lacrimejamento, aversão a alimentos e prisão de ventre. Na vida social, agrava as tendências acrimoniosas das pessoas e as torna extremamente irritáveis. Embora a indigestão não seja fatal, pode ser a causa … Continuar a ler

Meditação Coletiva Semanal

Meditação Coletiva Semanal

Horário: Quartas-feiras, das 19h20 às 20h30 no Yoga Room Recomeçámos as sessões de meditação colectiva, que consistem em: * Cântico de mantra universal* Meditação silenciosa* Perguntas e respostas A meditação colectiva é uma prática aberta a todos e não requer qualquer tipo de conhecimento prévio.O foco é feito na expansão da consciência, através do mantra … Continuar a ler