Aulas de Yoga recomeço

Aulas de Yoga recomeço

As nossas aulas de yoga são voltadas para a autorealização e o movimento consciente, são tanto para principiantes como para praticantes avançados. Horários Quintas-feiras, 19h00 – 20h00 no Ananda Room Covilhã (prof. Isabella) Contribuições      Aula experimental grátis 1 aula – 7 eu 4 aulas – 20 eu 8 aulas – 35 eu Não queremos … Continuar a ler

Dicas para Meditar Melhor

Dicas para Meditar Melhor

Meditar pode ser uma atividade difícil para algumas pessoas, especialmente nas primeiras tentativas. No entanto, existem algumas recomendações que podem tornar a prática de meditação mais fácil. Conheça abaixo algumas retiradas do livro “Abre os olhos e fecha a mente”: Minimize as interrupçõesNo horário que se dedicar à meditação, desligue o som do seu telefone, … Continuar a ler

Asanas e Dicas Para Combater a Indigestão (Dispepsia)

Asanas e Dicas Para Combater a Indigestão (Dispepsia)

A indigestão (dispepsia) se origina de hábitos alimentares desequilibrados, e entre seus sintomas estão a distensão do estômago, gases, fraqueza física, temperamento inquieto, lacrimejamento, aversão a alimentos e prisão de ventre. Na vida social, agrava as tendências acrimoniosas das pessoas e as torna extremamente irritáveis. Embora a indigestão não seja fatal, pode ser a causa … Continuar a ler