No livro “Fecha os Olhos e Abre a Mente”, o Dada Nabhaniilananda nos ensina que os dois primeiros passos do Astaunga Yoga, ou Yoga dos Oito Membros, são Yama e Niyama, um conjunto de dez princípios éticos para o desenvolvimento humano. A ideia é a de que através do controlo do nosso comportamento nós podemos … Continuar a ler
Meditar pode ser uma atividade difícil para algumas pessoas, especialmente nas primeiras tentativas. No entanto, existem algumas recomendações que podem tornar a prática de meditação mais fácil. Conheça abaixo algumas retiradas do livro “Abre os olhos e fecha a mente”: Minimize as interrupçõesNo horário que se dedicar à meditação, desligue o som do seu telefone, … Continuar a ler
A indigestão (dispepsia) se origina de hábitos alimentares desequilibrados, e entre seus sintomas estão a distensão do estômago, gases, fraqueza física, temperamento inquieto, lacrimejamento, aversão a alimentos e prisão de ventre. Na vida social, agrava as tendências acrimoniosas das pessoas e as torna extremamente irritáveis. Embora a indigestão não seja fatal, pode ser a causa … Continuar a ler
Horário: Quartas-feiras, das 19h20 às 20h30 no Yoga Room Recomeçámos as sessões de meditação colectiva, que consistem em: * Cântico de mantra universal* Meditação silenciosa* Perguntas e respostas A meditação colectiva é uma prática aberta a todos e não requer qualquer tipo de conhecimento prévio.O foco é feito na expansão da consciência, através do mantra … Continuar a ler
Existe em cada ser vivo uma sede pelo infinito ~Shrii Shrii Anandamurti É melhor conquistares-te a ti mesmo que ganhar mil batalhas ~Budha Vivemos tempos de mudança. A Humanidade conquista progressivamente o espaço, o átomo e o fundo dos oceanos. Mas continua por encontrar a paz interior, a harmonia com o ecossistema e uma sociedade com … Continuar a ler
