Retiro de Yoga e Meditação de Ano Novo “A Semente de Mudança” (Sintra)

Início: 30 ou 31 de Dez. Final: 4 Janeiro.

(In English)

SementeA Semente de Mudança:

Uma pequena semente,
Pura e inocente,
Foi plantada no coração.

Regada com o Amor,
E com o Sol da meditação,
Pode ser uma árvore vigorosa.

A sua sombra dá para todos,
E os frutos são maravilhosos,
Não queres tu também…

… vir ajudá-la a crescer?

Vivemos tempos de mudança. As práticas milenares de yoga e meditação abrem portas para o nosso ser profundo, portas para uma visão mais ampla da nossa natureza verdadeira e força interior. Esta é uma experiência transformadora. Esta mudança interior pode ser partilhada. Todos podemos dar a nossa contribuição para um mundo melhor, e nesse dar… receber.

No sopé da mística Serra de Sintra, o caminho será conduzido pela sabedoria ancestral do Tantra Yoga, ensinando-nos técnicas e práticas que nos permitem desenvolver todo o nosso potencial nos vários níveis da existência. E no verdadeiro espírito de viver no presente, vamos lançar um olhar à nossa vida e ecossistema, e ver que afinal até podemos ser… a Semente de Mudança!

Local:

Vista Quinta

Quinta de Santa Maria – no sopé da Serra de Sintra, uma quinta acolhedora, caracterizada pela serenidade e beleza natural. O ambiente interior será alterado para refletir o espírito de simplicidade do retiro. A sala de actividades é um espaço muito amplo e luminoso, com vista para a Serra, incluindo o Palácio da Pena e o Castelo dos Mouros. Um local com a energia adequada para momentos profundos de inspiração e introspecção.

Mais informação sobre Quinta e fotografias: ver aqui
Mapa: ver aqui

Um momento de inspiração

Esta é uma oportunidade para usufruir momentos de instrospeção num ambiente tranquilo e inspirador. Venha meditar em silêncio, fazer práticas diárias de yoga, passear na natureza, comer deliciosa comida vegetariana, e encontrar aquele espaço interior onde lhe é permitido ligar-se de forma pacífica e harmoniosa com os outros seres e todo o universo. Ao mesmo tempo teremos momentos de interação, de reflexão sobre a nossa vida e sobre o nosso papel neste planeta.

dadadEstará presente o monge Indiano Dada Dhyanananda, profeessor de yoga e meditação, que nos últimos 25 anos trabalhou em projectos de empreendedorismo social um pouco por todo o mundo, incluindo ajuda humanitária no contexto de catástrofes naturais em países africanos, do médio oriente e asiáticos. Na última década e meia ensinou a Ciência Intuitiva do Tantra Yoga e Meditação com o objectivo de trazer saúde, paz interior, e desenvolvimento espiritual ao ser humano – condições indispensáveis à criação de uma sociedade melhor.

Todos os momentos do retiro são oportunidades para receber e partilhar inspiração em ambiente familiar e descontraído.

Programa:

Programa

Nos horários indicados “Programa manhã / tarde” vão ter lugar workshops, apresentações, jogos e actividades relacionadas à prática de yoga e meditação e também de reflexão sobre transformação pessoal e o nosso papel num mundo em mudança. Todos os programas são opcionais.

Em qualquer momento é possível dar um passeio na Quinta.

Acomodação:

A estadia será em quartos colectivos, com pessoas do mesmo género. Os quartos serão no edifício principal da quinta para as primeiras pessoas a inscreverem-se, e depois num edifício próximo. Os quartos têm aquecimento. Há cerca de 20 lugares em camas disponíveis que serão reservadas para quem solicitar, por ordem confirmação da inscrição. Quem não ficar numa das camas disponíveis deverá trazer o que necessitar para dormir (saco cama, esteira, almofada, cobertor).
É possível acomodação em quarto separado, em hostel próximo, com sobrecusto.

retiro3retiro1

Material a trazer:

  • Saco cama e esteira
  • Calçado para caminhar no exterior
  • Calçado para estar dentro de casa (ex: chinelos de interior)
  • Roupa confortável
  • Itens de higiene pessoal incluindo toalha de banho
  • Papel e caneta
  • Tapete para prática de yoga (vão estar alguns disponíveis para quem não tiver)

Opções de chegada e partida (os valores indicados incluem alimentação, estadia e participação em todas as atividades):

Picture2

(*) A opção 3 destina-se a quem tem mesmo de trabalhar na 6af 2 de Janeiro, e portanto interrompe o retiro no final do dia 1 de Janeiro (que é feriado) e volta no dia 2 de Janeiro ao final da tarde.

Os valores incluem estadia, alimentação e participação em todas as actividades.

Estamos a fazer um esforço por colocar um custo acessível.

A alimentação é vegetariana (satvika vegan), inclui pequeno almoço, almoço e jantar. É possível comer uma peça de fruta fora das refeições.

Para quem quiser um quarto individual, há possibilidade de ficar num hostel próximo, para o qual podemos indicar um preço.

Inscrições e mais informações

O número de participantes é limitado à capacidade do espaço. Os primeiros inscritos terão possibilidade de ficar no edifício principal, onde decorrem as atividades. As camas serão atribuídas por ordem de confirmação das inscrições.

Inscrições:

Informações:

Esta actividade é organizada por voluntários, responderemos às questões que forem colocadas com a maior brevidade possível, obrigado pela compreensão.

Filme e testemunhos de retiros anteriores

Aqui estão pequenos filmes dos últimos retiros, com imagens do último retiro, em estilo narrativo:

Retiro Abril 2014:

Retiro Dezembro 2013:

Testemunhos de retiros:

Um momento de inspiração levou-me ao sopé da montanha encantada. Sintra, vila de sonho, construída pela imaginação foi um cenário idílico e apropriada para a minha permanência a um contacto mais profundo com o meu Ser. A procura pelo mágico, da paz interior e do encontro com o espírito fez-se assim numa proposta de viagem nobre. Permaneci num lugar e assim deixei-me ir. Isso permitiu-me que deixasse a minha bagagem de vida num qualquer check-in espiritual e libertou-me para o encontro com os meus mais diversos e variados sentidos; aqueles a que o quotidiano não deixava vislumbrar. Meditando às 6h da manhã encontrei em mim uma sensação vaga mas virtuosa: soube o meu lugar; sei que não é aqui, sei que não foi lá, mas sim bem no centro da minha alma. Bem vindo Rui.
Rui Ferreira

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Fazer um Retiro em pleno período de final de ano, por si só tem uma conotação especial. A decisão de o fazer foi na linha de querer algo novo, sair do registo de rotina que o ano inteiro obriga a seguir, e poder recarregar baterias para um ano novo que se avizinha. Assim, não foi muita a procura de possíveis programas. O Retiro de Ano Novo 2013/2014 “O Espírito do Yoga” da Ananda Marga, surgiu porque tinha de ser … tudo é o que tem de ser!! Após análise ao programa, ao local onde seria vivenciado, ressoou em pleno comigo e não hesitei em me inscrever!!!
E sim, foi uma experiência fantástica, única .. desde o momento de check-in, passando por um excelente programa intensivo de actividades, assim como a incansável e amorosa equipa coordenadora sem excepção, que conseguiu realizar um trabalho com nobreza, proporcionando momentos inesquecíveis. Ao som do Mantra “Baba Nam Kevalam” que significa que “Tudo é Amor” vivi os dias de Retiro, de Coração cheio.
SOU GRATA, IMENSAMENTE GRATA, ETERNAMENTE GRATA ao Universo, por tudo o que me permiti vivenciar, desfrutar e consegui Ser, nestes últimos dias do Ano de 2013.
Venho com mais do que levei na bagagem, nesta maravilhosa Viagem Espiritual!
BABA NAM KEVALAM
Isabel Aparício

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Depois de pouca procura mas muita vontade de ter uma passagem de ano calma e diferente surgiu uma oportunidade não só de fazer a passagem de ano como também de passar os últimos dias desse mesmo ano num sítio especial. Um retiro num espaço lindo que me proporcionou uma inesperada viagem interior através de diferentes momentos maravilhosos tais como as meditações e a dança do Kiirtan ao som da entoação do mantra Baba Nam Kevalam, palestras, jogos, aulas, caminhadas, comida deliciosa, preparada pela fantástica Shiila e a musica do Pedro de Faro que encantou os nossos ouvidos. Outro aspeto de que gostei particularmente foi a alegria contagiante de todos os participantes o que levou a que todas as tarefas que desempenhámos se tivessem tornado momentos muito agradáveis e inspiradores com muita entreajuda entre todos. Para mim, particularmente, foi de uma grande alegria a forma como superei as minhas dificuldades motoras e de equilíbrio com que me deparei na caminhada que fizemos na serra, o que só foi possível com a ajuda das pessoas que me apoiaram e que me souberam transmitir a necessária força e confiança. Foi um momento difícil mas uma grande lição que vai perdurar para o resto da minha vida.. O meu muito obrigado.
Saí uma pessoa diferente, mais tranquila e melhor equipada para enfrentar a vida e os problemas com que ela nos surpreende. Agradeço do fundo do coração a todos os que contribuíram para me proporcionar esta experiência única. (Miguel Moreira)

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Ir ao retiro foi uma oportunidade de mergulhar nas minhas profundezas. A vida que pulsava no verde das montanhas imponentes, o som da natureza, a meditação, a prática de yoga e a inspiração transmitida pelos Dadas despertaram em mim um crescendo de consciência e bem-estar interior. Recordar os momentos em que assisti ao surgir dos primeiros raios de sol do dia, embalada pelo som de uma melodia que vibra com o significado de “o amor é tudo aquilo que existe”, é ser tocada novamente por esse sentimento de amor universal. (…) Que todos os seres sedentos de vida, de liberdade e de amor divino possam mergulhar nesta fantástica viagem. (Nádia Cordeiro)

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