Pare, respire e transforme a sua vida.
Um fim de semana diferente, com a presença do monge Dada Krshnananda, onde iremos sentir como a prática do Yoga e Meditação pode fazer parte do nosso dia-a-dia, ajudando no nosso percurso pessoal de transformação.
de 26 a 28 Novembro na aldeia da Vela.
Programa
– Prática regular de posturas de yoga para tornar o nosso corpo e mente mais subtis
– Meditação várias vezes por dia para expandir a nossa consciência
– Caminhadas na Serra
– Palestras e histórias inspiradoras sobre yoga, meditação, e como viver de uma forma mais saudável, profunda e harmoniosa
– Karma Yoga: tarefas em grupo de forma a criar espírito de serviço e assegurar um óptimo desenrolar do retiro
– Jogos, momentos culturais e artísticos e contacto com a natureza
– Deliciosa comida vegetariana para tornar esta experiência ainda mais saborosa
– Um ambiente familiar de convívio e boa disposição
Material a trazer
– Manta pessoal
– Saco-cama
– Esteira ou toalha para a prática de Yoga
– Roupa confortável e quente
– Items de higiene pessoal (incluindo toalha)
– Papel e caneta
– Calçado adequado para passeios
– Impermeável
– Boa disposição
Informações importantes
Contribuição (inclui alojamento e refeições): 50€
Estudantes < 25 anos e desempregados: 40€
Número de participantes limitado.
Necessário pré-pagamento de 25€ para efectivar a inscrição. Este valor será reembolsado em caso de desistência até dia 20 de Novembro. A partir dessa data não há lugar a reembolso. O pagamento pode ser efectuado presencialmente, na Alameda Pêro da Covilhã, lote 1 – 2º esquerdo frente, ou através de transferência bancária (o NIB será facultado aquando da inscrição).
Este retiro não requer conhecimentos anteriores de yoga ou meditação, e todos são bem-vindos!
Ananda Marga - Covilhã 
olá. estou interessada em participar. necessitava de saber outras informações, como a hora a que chegar, local preciso (será que há outras pessoas a partirem de Lisboa? podíamos partilhar transporte!) e email para inscrição. obrigada!
Gostaria de saber onde será o retiro?? Obrigado
Olá! O retiro será na aldeia da Vela, a cerca de 20 minutos da Covilhã. Inicia-se na sexta, 26 de Novembro) ao fim do dia (18h30-19h00) e para informações mais detalhadas enviem-nos um email para amcovilha at gmail.com. Obrigada!