Retiro Yoga e Meditação

Pare, respire e transforme a sua vida.

Um fim de semana diferente, com a presença do monge Dada Krshnananda, onde iremos sentir como a prática do Yoga e Meditação pode fazer parte do nosso dia-a-dia, ajudando no nosso percurso pessoal de transformação.

de 26 a 28 Novembro na aldeia da Vela.

Programa

– Prática regular de posturas de yoga para tornar o nosso corpo e mente mais subtis

– Meditação várias vezes por dia para expandir a nossa consciência

– Caminhadas na Serra

– Palestras e histórias inspiradoras sobre yoga, meditação, e como viver de uma forma mais saudável, profunda e harmoniosa

 

– Karma Yoga: tarefas em grupo de forma a criar espírito de serviço e assegurar um óptimo desenrolar do retiro

– Jogos, momentos culturais e artísticos e contacto com a natureza

 

– Deliciosa comida vegetariana para tornar esta experiência ainda mais saborosa

– Um ambiente familiar de convívio e boa disposição

 

 

Material a trazer

– Manta pessoal

– Saco-cama

– Esteira ou toalha para a prática de Yoga

– Roupa confortável e quente

– Items de higiene pessoal (incluindo toalha)

– Papel e caneta

– Calçado adequado para passeios

– Impermeável

– Boa disposição

 

Informações importantes

Contribuição (inclui alojamento e refeições): 50€

Estudantes < 25 anos e desempregados: 40€

Número de participantes limitado.

Necessário pré-pagamento de 25€ para efectivar a inscrição. Este valor será reembolsado em caso de desistência até dia 20 de Novembro. A partir dessa data não há lugar a reembolso. O pagamento pode ser efectuado presencialmente, na Alameda Pêro da Covilhã, lote 1 – 2º esquerdo frente, ou através de transferência bancária (o NIB será facultado aquando da inscrição).

Este retiro não requer conhecimentos anteriores de yoga ou meditação, e todos são bem-vindos!


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3 thoughts on “Retiro Yoga e Meditação

  1. olá. estou interessada em participar. necessitava de saber outras informações, como a hora a que chegar, local preciso (será que há outras pessoas a partirem de Lisboa? podíamos partilhar transporte!) e email para inscrição. obrigada!

  2. Olá! O retiro será na aldeia da Vela, a cerca de 20 minutos da Covilhã. Inicia-se na sexta, 26 de Novembro) ao fim do dia (18h30-19h00) e para informações mais detalhadas enviem-nos um email para amcovilha at gmail.com. Obrigada!

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