Estão confirmadas as aulas de manutenção de Yoga no Nova Academia – Fitness e Spa. Vão começar dia 5 de Outubro, com duas sessões semanais (segundas e quartas-feiras) às 20h.
No próximo dia 21, segunda-feira, faremos uma aula aberta para quem quiser experimentar.
As aulas práticas de yoga são compostas pela prática das posturas, auto-massagem, relaxamento e uma curta meditação.
Para quem quiser algo mais a sério, recomendamos a participação num dos cursos de Tantra Yoga e Meditação, o próximo começa já dia 16, e a 1ª aula é gratuita (inscrição obrigatória).
Ananda Marga - Covilhã 